FlapJacked, Panqueques de proteínas y mezcla para hornear, suero de leche sin gluten, 24 onzas (680 g)

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Suplementos / Proteína / Protein Pancakes & Baking Mix
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Por FlapJacked


Price: 13.99 B/. (PAB)

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  • Package Quantity: 24 oz (680 g)
  • Shipping Weight: 1.89 lbs / 0.86 kg
  • Actual Weight: 1.60 lbs / 0.73 kg
  • Dimensions Imperial: 8 x 6.5 x 4 in
  • Dimensions Metric: 20.3 x 16.5 x 10.2 cm
Sobre el producto
  • Certificado sin gluten
  • Hecha con proteína de suero aislada
  • 20 g de proteína
  • 50 g por porción
  • Solo agregue agua
  • ¡Sin nada artificial!
  • Sin GMO
  • Bajo en colesterol
  • Buena fuente de fibra
  • Energiza tu día
Cómo utilizar (Admisión / Aplicar)

Panqueques

Bata la mezcla de 1/2 taza (1 porción) en 1/3 taza + 1 cucharada de agua fría hasta que esté bien mezclada. Deje reposar por 3 minutos mientras calienta la plancha. La masa se hace más gruesa mientras se deja reposar.

Caliente la plancha a fuego lento (285-295 °F).

Vierta la masa en panqueques de 3 a 5 pulgadas sobre la plancha ligeramente enmantecada, precalentada.

Cocine hasta que no se formen más burbujas en el centro y los bordes sea vean secos (cerca de 3 minutos). Voltee y cocine hasta dorar.

Para panqueques más delgados:

Agregue 1-2 cucharadas de agua hasta obtener la consistencia deseada.

Sugerencias para el sabor:

Agregue 1-2 cucharadas de ingredientes a la mezcla de la masa como chispas de chocolate, frutas, nueces y cocine como se indicó anteriormente.

¿Quiere más proteínas?

Para 23 g de proteína (por porción)

Reemplace el agua con leche descremada

Para 26 g de proteína (por porción)

Reemplace el agua con un huevo grande + 3 cucharadas de agua.

Galletas de chispas de chocolate

Ingredientes:

  • 2 huevos grandes + 1 clara de huevo
  • 1 taza de azúcar de coco (o morena)
  • 1/2 taza de mantequilla (suavizada)
  • 2 cda. de vainilla
  • 2-1/4 taza de mezcla de suero de mantequilla
  • 1/2 cda de polvo para hornear
  • 1/2 cda de bicarbonato de sodio
  • 1/2 taza de chispas de chocolate oscuro, cortadas

Precaliente el horno a 375 °F.

Combine primero los 4 ingredientes en un bol mediano usando una batidora por 2 minutos. Usando una cuchara, agregue los ingredientes secos hasta mezclarse.

Dejar caer cucharadas de masa sobre una bandeja de galletas separadas por 2 pulgadas.

Hornee de 10 a 12 minutos. Deje enfriar.

Waffles

Bata 1 taza de mezcla (2 porciones), 1 huevo y 1/2 taza de agua fría hasta mezclar bien. Deje reposar por 3 minutos mientras se calienta la plancha de waffle.

Cocine según las instrucciones de su plancha de waffle.

Lista de ingredientes

Harina de avena sin gluten, suero de mantequilla (leche), proteína de suero aislada (proteína de suero aislada, lecitina de soja), proteína de guisante, harina de coco orgánico, sabor natural, bicarbonato de sodio, polvo de hornear (fosfato monocálcico, bicarbonato de sodio, almidón de maíz no GMO) , sal, goma de xantano, extracto de stevia.

Datos de Nutrientes (Suplemento)
Hechos suplementarios
Tamaño de la porción: 1/2 taza (53 g)
Porciones por contenedor: 12
Cantidad por porcion %Valor diario*
Calorías 200
Calorías de grasa 30
Grasa total 3,5 g 5%
Grasa saturada 1,5 g 8%
Grasas trans 0 g
Colesterol 5 mg 2%
Sodio 350 mg 15%
Carbohidratos totales 23 g 8%
Fibra dietética 5 g 20%
Azúcares 5 g
Proteína 20 g 40%
Vitamina a 0%
Vitamina C 0%
Calcio 15%
Hierro 8%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de sus necesidades de calorías:
Calorías: 2,000 2,500
Grasa total Menos que 65 g 80 g
Grasa saturada Menos que 20 g 25 g
Colesterol Menos que 300 mg 300 mg
Sodio Menos que 2,400 mg 2,400 mg
Carbohidratos totales 300 g 375 g
Fibra dietética 25 g 30 g
Calorías por gramo:
Grasa 9 • Hidratos de carbono • Proteína 4